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Ela caracteriza-se por uma preocupação excessiva, medo constante e sintomas físicos como palpitações, insônia e falta de ar. Leia também Saúde Chá anti-inflamatório alivia fogachos da menopausa e acalma ansiedade Vida & Estilo Chá antioxidante natural alivia cólicas e reduz sintomas de ansiedade Vida & Estilo Alimentação pode piorar sintomas de ansiedade; confira o que evitar Vida & Estilo Planta milenar melhora a memória e pode aliviar sintomas de ansiedade Entre as principais causas, encontram-se o estresse, o excesso de responsabilidades, a insegurança, a pressão social e alguns traumas. É importante falar também que o estilo de vida acelerado, o uso excessivo das redes sociais e a falta de apoio emocional contribuem para o aumento dos casos. 5 imagensFechar modal.1 de 5Os chás favorecem o bem-estar e a saúde do organismoGetty Images2 de 5Eles podem ser consumidos quentes ou frios Getty Images3 de 5Beber chá pode acelerar o metabolismoGetty Images 4 de 5Incluir o consumo dessa bebida na dieta ainda colabora com a perda de peso Getty Images5 de 5A ingestão a longo prazo favorece a eliminação de toxinas do organismo. Lembre-se sempre de consultar um médico ou nutricionista antes de fazer mudanças na dieta Getty Images Em suma, não podemos deixar de salientar que é essencial buscar ajuda profissional e adotar hábitos saudáveis para controlar a ansiedade e melhorar a qualidade de vida de forma equilibrada e consciente. Nesse sentido, existem quatro chás que podem aliviar os sintomas da ansiedade e você pode incluir na sua rotina. Confira! Chá de camomila A camomila é conhecida por suas propriedades calmantes e relaxantes, que ajudam a reduzir a tensão e a ansiedade. Atua no sistema nervoso central, promovendo sensação de calma e sono tranquilo. Continue a leitura no site TV Foco, parceiro do Metrópoles. Já leu todas as notas e reportagens publicadas hoje? Veja todas as notícias de Vida&Estilo. 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4 chás calmantes para combater a ansiedade; veja como prepará-los

Além do cuidado com um profissional qualificado e mudanças no estilo de vida, estes chás podem funcionar como aliados no combate à ansiedade

02/06/2025 09:14, atualizado 02/06/2025 09:15

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Foto colorida de mulher segurando xícara de chá - Metrópoles

1 de 1 Foto colorida de mulher segurando xícara de chá - Metrópoles - Foto: Getty Images

A ansiedade é um dos transtornos mentais mais comuns atualmente e vem afetando um número crescente de pessoas em todo o mundo. Ela caracteriza-se por uma preocupação excessiva, medo constante e sintomas físicos como palpitações, insônia e falta de ar.

Entre as principais causas, encontram-se o estresse, o excesso de responsabilidades, a insegurança, a pressão social e alguns traumas. É importante falar também que o estilo de vida acelerado, o uso excessivo das redes sociais e a falta de apoio emocional contribuem para o aumento dos casos.

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Eles podem ser consumidos quentes ou frios

Beber chá pode acelerar o metabolismo

Incluir o consumo dessa bebida na dieta ainda colabora com a perda de peso

A ingestão a longo prazo favorece a eliminação de toxinas do organismo. Lembre-se sempre de consultar um médico ou nutricionista antes de fazer mudanças na dieta

Em suma, não podemos deixar de salientar que é essencial buscar ajuda profissional e adotar hábitos saudáveis para controlar a ansiedade e melhorar a qualidade de vida de forma equilibrada e consciente.

Nesse sentido, existem quatro chás que podem aliviar os sintomas da ansiedade e você pode incluir na sua rotina.

Confira!

Chá de camomila

A camomila é conhecida por suas propriedades calmantes e relaxantes, que ajudam a reduzir a tensão e a ansiedade. Atua no sistema nervoso central, promovendo sensação de calma e sono tranquilo.

Continue a leitura no site TV Foco, parceiro do Metrópoles.