{ "@context": "https://schema.org", "@graph": [ { "@type": "Organization", "@id": "/#organization", "name": "Metrópoles", "sameAs": [ "https://www.facebook.com/metropolesdf", "https://twitter.com/Metropoles" ], "logo": { "@type": "ImageObject", "@id": "/#logo", "url": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fs.metropoles.cloud%2Fwp-content%2Fs%2F2024%2F04%2F30140323%2Fmetropoles-2500x2500-4-scaled.jpg", "contentUrl": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fs.metropoles.cloud%2Fwp-content%2Fs%2F2024%2F04%2F30140323%2Fmetropoles-2500x2500-4-scaled.jpg", "caption": "Metrópoles", "inLanguage": "pt-BR", "width": "2560", "height": "2560" } }, { "@type": "WebSite", "@id": "/#website", "url": "", "name": "Metrópoles", "publisher": { "@id": "/#organization" }, "inLanguage": "pt-BR" }, { "@type": "ImageObject", "@id": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fs.metroimg.com%2Fwp-content%2Fs%2F2024%2F12%2F02111638%2Fdiabetes-2.jpg", "url": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fs.metroimg.com%2Fwp-content%2Fs%2F2024%2F12%2F02111638%2Fdiabetes-2.jpg", "width": "1200", "height": "800", "caption": "Adolescente com diabetes tipo 1 usa um glicosímetro caseiro para testar seus níveis de açúcar no sangue. Metrópoles", "inLanguage": "pt-BR" }, { "@type": "WebPage", "@id": "/colunas/claudia-meireles/expert-revela-pior-alimento-para-quem-tem-diabetes-confira#webpage", "url": "/colunas/claudia-meireles/expert-revela-pior-alimento-para-quem-tem-diabetes-confira", "datePublished": "2025-06-10T02:00:11-03:00", "dateModified": "2025-06-10T02:00:11-03:00", "isPartOf": { "@id": "/#website" }, "primaryImageOfPage": { "@id": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fs.metroimg.com%2Fwp-content%2Fs%2F2024%2F12%2F02111638%2Fdiabetes-2.jpg" }, "inLanguage": "pt-BR" }, { "@type": "Person", "@id": "/author/giovanna-kunz", "name": "Giovanna Kunz", "url": "/author/giovanna-kunz", "worksFor": { "@id": "/#organization" } }, { "@type": "OpinionNewsArticle", "datePublished": "2025-06-10T02:00:11-03:00", "dateModified": "2025-06-10T02:00:11-03:00", "author": { "@id": "/author/giovanna-kunz", "name": "Giovanna Kunz" }, "publisher": { "@id": "/#organization" }, "@id": "/colunas/claudia-meireles/expert-revela-pior-alimento-para-quem-tem-diabetes-confira#richSnippet", "isPartOf": { "@id": "/colunas/claudia-meireles/expert-revela-pior-alimento-para-quem-tem-diabetes-confira#webpage" }, "image": { "@id": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fs.metroimg.com%2Fwp-content%2Fs%2F2024%2F12%2F02111638%2Fdiabetes-2.jpg" }, "inLanguage": "pt-BR", "mainEntityOfPage": { "@id": "/colunas/claudia-meireles/expert-revela-pior-alimento-para-quem-tem-diabetes-confira#webpage" }, "articleBody": "O tratamento da diabetes não envolve apenas o uso de medicamentos, mas também uma mudança no estilo de vida. Além de incluir atividades físicas na rotina, para controlar a condição, é preciso mudar a dieta e cortar alguns alimentos que afetam a capacidade do corpo de regular os níveis de glicose no sangue. De acordo com Juliana Andrade, nutricionista do Metrópoles, o pior alimento para quem tem diabetes é o açúcar refinado, presente em refrigerantes, doces, bolos e outros produtos industrializados com alto índice glicêmico. 5 imagensFechar modal.1 de 5O açúcar eleva os marcadores de inflamação crônica no organismoPexels2 de 5A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que o consumo de açúcar não exceda 10% das calorias diáriasGetty Images3 de 5O consumo de doces pode aumentar o risco de diabetesGetty Images4 de 5Alimentação saudável é crucial para evitar diabetesGetty Images 5 de 5Existem diferentes tipos de açúcar, como o refinado, o cristal, o mascavo, o demerara e o de coco. O refinado é o mais prejudicial Getty Images Leia também Saúde Diabetes tipo 5: entenda classificação Saúde Diabetes: confira quais frutas podem fazer parte da dieta Vida & Estilo 7 alimentos prejudiciais para quem tem colesterol alto e diabetes Vida & Estilo Saiba qual fruta tropical ajuda a controlar a diabetes, segundo estudo “Esses alimentos causam picos rápidos de glicose no sangue, dificultando o controle da diabetes e aumentando o risco de complicações como resistência à insulina, obesidade e doenças cardiovasculares”, ressalta Juliana Andrade. O médico Arthur Feltrin afirma que a atenção e o cuidado devem ser redobrados com alimentos doces que costumam ser muito saborosos. “Exatamente os alimentos com melhor palatabilidade tendem a ter um índice glicêmico muito elevado, aumentando sua insulina e deixando você em uma atmosfera mais inflamada, tendendo ao descontrole da doença”, alerta o expert. Apesar de ser necessário mudar a rotina alimentar para evitar complicações do quadro, não existem alimentos “proibidos” para diabéticos. No entanto, o açúcar refinado é extremamente prejudicial e deve ser consumido com cuidado. Para saber mais, siga o perfil de Vida&Estilo no Instagram. Já leu todas as notas e reportagens da coluna hoje? e a coluna do Metrópoles.", "keywords": "Saúde, nutrição, diabetes", "headline": "Expert revela pior alimento para quem tem diabetes; confira", "locationCreated": { "@type": "Place", "name": "Brasília, Distrito Federal, Brasil", "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "-15.7865938", "longitude": "-47.8870338" } } } ] }Expert revela pior alimento para quem tem diabetes; confira | Metrópolesbody { font-family: 'Merriweather', serif; } @font-face { font-family: 'Merriweather-Regular'; src: local('Merriweather-Regular'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-regular.woff2') format('woff2'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-regular.woff') format('woff'); font-display: swap; } @font-face { font-family: 'Merriweather-Bold'; src: local('Merriweather-Bold'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-bold.woff2') format('woff2'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-bold.woff') format('woff'); font-display: swap; } @font-face { font-family: 'Merriweather-Heavy'; src: local('Merriweather-Heavy'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-heavy.woff2') format('woff2'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-heavy.woff') format('woff'); font-display: swap; } @font-face { font-family: 'Merriweather-Italic'; src: local('Merriweather-Italic'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-italic.woff2') format('woff2'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-italic.woff') format('woff'); font-display: swap; }
metropoles.com

Expert revela pior alimento para quem tem diabetes; confira

Sofre com diabetes? Veja alimento extremamente prejudicial para pessoas com a condição, de acordo com nutricionista

atualizado

metropoles.com

Compartilhar notícia

Google News - Metrópoles
Getty Images
Adolescente com diabetes tipo 1 usa um glicosímetro caseiro para testar seus níveis de açúcar no sangue. Metrópoles
1 de 1 Adolescente com diabetes tipo 1 usa um glicosímetro caseiro para testar seus níveis de açúcar no sangue. Metrópoles - Foto: Getty Images

O tratamento da diabetes não envolve apenas o uso de medicamentos, mas também uma mudança no estilo de vida. Além de incluir atividades físicas na rotina, para controlar a condição, é preciso mudar a dieta e cortar alguns alimentos que afetam a capacidade do corpo de regular os níveis de glicose no sangue.

De acordo com Juliana Andrade, nutricionista do Metrópoles, o pior alimento para quem tem diabetes é o açúcar refinado, presente em refrigerantes, doces, bolos e outros produtos industrializados com alto índice glicêmico.

5 imagens
A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que o consumo de açúcar não exceda 10% das calorias diárias
O consumo de doces pode aumentar o risco de diabetes
Alimentação saudável é crucial para evitar diabetes
Existem diferentes tipos de açúcar, como o refinado, o cristal, o mascavo, o demerara e o de coco. O refinado é o mais prejudicial
1 de 5

O açúcar eleva os marcadores de inflamação crônica no organismo

Pexels
2 de 5

A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que o consumo de açúcar não exceda 10% das calorias diárias

Getty Images
3 de 5

O consumo de doces pode aumentar o risco de diabetes

Getty Images
4 de 5

Alimentação saudável é crucial para evitar diabetes

Getty Images
5 de 5

Existem diferentes tipos de açúcar, como o refinado, o cristal, o mascavo, o demerara e o de coco. O refinado é o mais prejudicial

Getty Images

“Esses alimentos causam picos rápidos de glicose no sangue, dificultando o controle da diabetes e aumentando o risco de complicações como resistência à insulina, obesidade e doenças cardiovasculares”, ressalta Juliana Andrade.

O médico Arthur Feltrin afirma que a atenção e o cuidado devem ser redobrados com alimentos doces que costumam ser muito saborosos.

“Exatamente os alimentos com melhor palatabilidade tendem a ter um índice glicêmico muito elevado, aumentando sua insulina e deixando você em uma atmosfera mais inflamada, tendendo ao descontrole da doença”, alerta o expert.

Apesar de ser necessário mudar a rotina alimentar para evitar complicações do quadro, não existem alimentos “proibidos” para diabéticos. No entanto, o açúcar refinado é extremamente prejudicial e deve ser consumido com cuidado.

Para saber mais, siga o perfil de Vida&Estilo no Instagram.

Quais assuntos você deseja receber?

Ícone de sino para notificações

Parece que seu browser não está permitindo notificações. Siga os os a baixo para habilitá-las:

1.

Ícone de ajustes do navegador

Mais opções no Google Chrome

2.

Ícone de configurações

Configurações

3.

Configurações do site

4.

Ícone de sino para notificações

Notificações

5.

Ícone de alternância ligado para notificações

Os sites podem pedir para enviar notificações

metropoles.comNotícias Gerais

Você quer ficar por dentro das notícias mais importantes e receber notificações em tempo real?