Gwyneth Paltrow revela dieta para se manter jovem: veja como funciona
A atriz de 47 anos adota práticas alimentares voltadas para preservar a pele e a saúde mental
atualizado
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A atriz Gwyneth Paltrow, de 47 anos, revelou detalhes da dieta que segue para se manter jovem. Ela adota alimentação com foco em preservar a pele, a forma física e a saúde mental, segundo suas próprias palavras.
Gwyneth Paltrow é dona da Goop, uma clínica que estuda novos tipos de tratamentos estéticos. Em entrevista ao site da empresa, ela afirmou ser adepta da alimentação ayurveda e do jejum intermitente.
O jejum intermitente consiste em ficar cerca de 12 horas sem se alimentar entre as refeições. Já a alimentação ayurveda é baseada na tradição indiana, que combina os elementos ar, fogo, água, terra e éter na nutrição.
“Como não estou viajando, voltei ao básico das coisas que me fazem bem: alimentação ayurveda para a minha dosha (perfil biológico), jejum intermitente, e alimentos frescos, limpos e com muitos nutrientes”, contou Gwyneth.
